Todos nós sabemos que a má alimentação pode causar danos sérios à saúde e a beleza, como unhas quebradiças, calvície, celulite e aparecimento de rugas. Para manter a aparência perfeita e livre dessas imperfeições indesejáveis, veja o que comer e faça já seu cardápio.

Escolha alimentos variados, sem exagerar na quantidade. Lembre-se: todo excesso faz mal!